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Re: Endorphin-Programm

Max schrieb am 23. Dezember 2003 um 13:19 Uhr (540x gelesen):

Hallo Morph,

ahbe es nach fünft Tagen gut sein lassen :) wobei es mein zweites (oder drittes?) Fasten in dieser Form war.

Allerdings hab ich ein bisschen geraucht & getrunken beim Fasten - ist das sehr böse ?

Wie lange hält denn das Endorphin-Ausschüttungsprogramm? Ich könnte ja regelmäßig dieses "Programm" so lange laufen lassen, bis es sich seinem natürlichen Ende nähert, dann wieder etwa 14 Tage lang essen und dann wieder fasten. Dann wär ich bestimmt ziemlich gesund :)

Schöne Weihnachten dir



> Hallo Max,
> hast du denn schon Erfahrung mit dem Fasten?
> Wenn nicht, solltest du es beim ersten Mal mit fünf bis maximal zehn Tagen genug sein lassen.

> Nach ca. 3 Tagen hat der Körper sich umgestellt und schüttet dann vermehrt Endorphine aus. Jetzt arbeitet ein jahrtausende altes Überlebensprogramm des menschlichen Körpers. Das ist der Grund, warum du dich wohl fühlst.

> Achte auf die Körperentgiftung, Einläufe [;))ja ich weiß, ist aber wichtig], auch Ölziehen ist praktisch.
> Kein Alkohl, keine Zigaretten! Zumindest in der Fastenzeit.

> Auch wichtig:
> Fasten kann erhebliche psychische Auswirkungen haben, weil auch die Psyche entgiftet wird, da kann einiges hochkommen! (Chiron lässt grüßen!)
> Also lass´ es vorsichtig angehen.

> Viel Glück wünscht Morpheus

> (dem sein letztes Fasten so gut bekam, wie keines vorher)

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