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Re: Wie macht ihr das???
Tollkirsche schrieb am 20. August 2004 um 23:14 Uhr (571x gelesen):
Hallo Ashton,
ganz herzlichen Dank für deine Info. Ich habe mir deinen Text gleich abgespeichert und freue mich auf den ersten Meditationsversuch dieser Art. Die Alltagsgedanken auf einer Wolke wegzupusten finde ich Klasse.
Ich kenne nur eine Art Autosuggestionen, oder ist es Selbsthypnose? Man legt sich hin, macht jedes einzelne Körperteil schwer, dann begibt man sich an seinen Wunschort, und dan geht's los, bzw. ich schlafe dann leider oft ein:-(( Viele nehmen für den Einstieg die grüne Wiese mit Apfelbäumchen und Regenbogen. Bei mir klappt es immer nur, wenn ich Treppen runtergehe und dabei zähle. Und bei 10 geht's los. (Doch Hypnose??)
Wo kann man eine geführte Meditation seriös mitmachen? Wie bist du da dran gekommen?
Liebe Grüße
Tollkirsche
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