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Erziehung

purzl schrieb am 1. Februar 2004 um 17:45 Uhr (493x gelesen):

Hallo,

ich glaube mit dem wichtig-nehmen hast du was wahres gesagt. Da gibts glaube ich echt ein Problem. Aber ich bin gar nicht arrogant, bilde mir nicht ein, dass ich mehr wert wäre als ein Bauarbeiter oder ähnliches. Vielleicht hängt es mit meiner Erzeihung zusammen, meine Mutter sagte immer "Du hast es zwar nicht in den Armen, aber im Kopf" - vielleicht trau ich mir deshalb nichts rechtes zu, denn mein Problem heute ist ja, dass ich den Kram eben nur im Kopf habe... nicht draußen...

> Hallo purzl!
> Mir hat mal jemand ein ganz einfaches Mittel gesagt wie man sowas los wird: Man muss sich einfach sagen, dass man nicht so wichtig ist!!! Man ist einfach nur einer von vielen. Wenn man diese Redeangst hat, stellt man sich ja vor, dass alle auf einen schauen und dass man dann im Mittelpunkt ist. Davon muss man wegkommen. Man muss sich sagen: "Ich bin nur einer von vielen und nicht so wichtig, dass es für die anderen eine so große Bedeutung hat, was ich sage oder WIE ich es sage. ICH BIN (relativ) UNWICHTIG." Mit diesen Gedanken wird man schon sehr viel Angst los. Und dann nur noch auf das konzentrieren, WAS gesagt werden soll. Nur darum geht es!
> Weiterhin haben mir einmal Bachblüten-Tropfen mit Mimose und Star-of-Bethlehem geholfen, als ich öffentlich sprechen musste und plötzlich Angst bekam. Da war sie weg.

> Viele Grüße von
> Maria

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