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Re: Redeangst im Hörsaal

Maria schrieb am 30. Januar 2004 um 22:40 Uhr (596x gelesen):

Hallo purzl!
Mir hat mal jemand ein ganz einfaches Mittel gesagt wie man sowas los wird: Man muss sich einfach sagen, dass man nicht so wichtig ist!!! Man ist einfach nur einer von vielen. Wenn man diese Redeangst hat, stellt man sich ja vor, dass alle auf einen schauen und dass man dann im Mittelpunkt ist. Davon muss man wegkommen. Man muss sich sagen: "Ich bin nur einer von vielen und nicht so wichtig, dass es für die anderen eine so große Bedeutung hat, was ich sage oder WIE ich es sage. ICH BIN (relativ) UNWICHTIG." Mit diesen Gedanken wird man schon sehr viel Angst los. Und dann nur noch auf das konzentrieren, WAS gesagt werden soll. Nur darum geht es!
Weiterhin haben mir einmal Bachblüten-Tropfen mit Mimose und Star-of-Bethlehem geholfen, als ich öffentlich sprechen musste und plötzlich Angst bekam. Da war sie weg.

Viele Grüße von
Maria

Beitrag ist archiviert

Diskussionsverlauf:

Redeangst im Hörsaal ~ purzl - 29.01.2004 20:31 (23) [neu]
- Re: Redeangst im Hörsaal ~ Dirk - 01.02.2004 12:24 [neu]
  - Die Leute ~ purzl - 01.02.2004 17:41 [neu]
    - Angst ~ Dirk - 02.02.2004 10:08 [neu]
- Re: Redeangst im Hörsaal ~ Flo - 31.01.2004 17:44 [neu]
  - Äffchen ~ purzl - 01.02.2004 17:42 [neu]
- Re: Redeangst im Hörsaal ~ Maria - 30.01.2004 22:40 [neu]
  - Erziehung ~ purzl - 01.02.2004 17:45 [neu]
    - Re: Erziehung ~ Maria - 02.02.2004 00:40 [neu]
- Re: Redeangst im Hörsaal ~ Rebecka - 30.01.2004 11:43 [neu]
  - rauchen, saufen usw. ~ purzl - 30.01.2004 14:49 [neu]
- Re: Lampenfieber - ein verbreitetes Problem ~ myrrhe - 29.01.2004 22:43 [neu]
  - der Stoff ist nicht das Problem ~ purzl - 30.01.2004 08:49 [neu]
    - Re: Selbstvertrauen ~ myrrhe - 30.01.2004 09:29 [neu]
      - englisches Hemi-Sync-Programm.. gekauft ~ purzl - 30.01.2004 14:46 [neu]
        
        Re: supi! :-) ~ myrrhe - 30.01.2004 16:35 [neu]
        
        innere Stimme ~ purzl - 01.02.2004 17:47 [neu]
        
        Re: innere Stimme ~ Dirk - 02.02.2004 10:21 [neu]
        Re: innere Stimme ~ myrrhe - 01.02.2004 19:00 [neu]
- Re: Redeangst im Hörsaal ~ Ally - 29.01.2004 22:03 [neu]
  - Re: Redeangst im Hörsaal ~ purzl - 29.01.2004 22:28 [neu]
- Re: Redeangst im Hörsaal ~ Sabine - 29.01.2004 21:38 [neu]
  - Re: Redeangst im Hörsaal ~ purzl - 29.01.2004 22:26 [neu]
    - Re: Redeangst im Hörsaal ~ Sabine - 30.01.2004 17:53 [neu]