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Re: Redeangst im Hörsaal

Dirk schrieb am 1. Februar 2004 um 12:24 Uhr (630x gelesen):

Hallo Purzl
Was mich bei all den Antworten, die es bislang gab, wundert, ist, daß niemand auf die äußeren Bedingungen eingegangen ist. Das Problem scheint mir mehr das Problem der Interaktion zwischen dir, Purzl, und dem Raum zu sein als NUR das von dir.

Klar liegt dein Problem ersteinmal darin, daß du Angst hast und dich gelähmt fühlst. Das ist eine Sache, die von dir ausgeht. Aber betrachte mal bitte nicht nur dich selbst, sondern auch deine Umgebung - sprich: den Hörsaal. Überlege mal, ob du die gleichen Probleme in z.b. einem Klassenzimmer empfindest. Wahrscheinlich nicht. Es liegt also nicht an dem, was du zu sagen hast und auch nicht an den Leuten, die zuhören... oder? Es ist die Umgebung, die dich lähmt.

Mein Vorschlag an dich: Versuche mal, ganz allein in den Hörsaal zu kommen und dort ganz allein für dich eben jene Räumlichkeit auszutesten. Setz dich mal hier und mal dorthin, stell dich an den Pult und rede einfach laut. Ist doch egal, ob da deine Stimme umkippt, ob du Tränen in die Augen kriegst oder ob du mit einer Panikattacke einfach mal quer durch den Raum hechtest.Guckt doch Keiner zu. *g* Gewöhne dich an den Hörsaal. Bekomme mit, wie er funktioniert. Stell dir auch einfach mal vor, der Hörsaal wäre lebendig. Rede mit ihm. Frage ihn, was er gegen dich hat, daß er dir so eine Angst macht. Vielleicht antwortet er dir mit einer in dir liegenden Erinnerung an irgendetwas, was dir z.B. vor Jahren mal Probleme gemacht hat und das du einfach beiseite geschoben hast.

Und dann versuche das gleiche nochmal mit einem oder zwei Kumpels. Rede nur vor dieser Handvoll Leute. Nimm aber dazu auch Leute, denen du von deiner Angst erzählt hast oder erzählen kannst. Bau dich also ganz langsam in diesem Hörsaal selbst auf. Erfahre ihn, erlebe ihn und freunde dich mit ihm an.

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