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Danke Avatar und Sabine!

Kira schrieb am 12. Dezember 2002 um 17:37 Uhr (302x gelesen):

> In gewissen Abständen tauchen bei mir immer wieder die gleichen Ängste auf, negativ bewertet/beurteilt zu werden, und zwar nicht im Sinne von Prüfungsangst sondern im "Bestehen" anderer Situationen. Das betrifft auch Situationen, in denen ich mich eigentlich gut fühle. Offensichtlich hängt es auch von den Leuten ab, mit denen ich es zu tun habe und deren Haltung mir gegenüber, die ich oft überdeutlich wahrnehme. Ich weiß nicht, warum ich mich so einmachen lasse. Aber wenn ich einmal in den Sog dieser Befürchtungen vor negativer Beurteilung gerate, führt das dazu, dass ich mich zunehmend handlungsunfähig fühle und es auch nach und nach werde, so dass ich dem negativen Bild u. U. dann sogar entspreche. Gibt es eine Möglichkeit, aus dieser Spirale auszubrechen? Für Hinweise wäre ich wirklich dankbar. Kira

Ihr habt mir erst einmal ordentlich zu denken gegeben. Jedenfalls habe ich mir eure Postings ausgedruckt und muss mich diesen Fragen (von Avatar) wirklich erst einmal konkret stellen, um dieses Gefühl anzunehmen und aufzulösen (Sabine) - und nicht zu versuchen, ihm beständig auszuweichen. Übrigens habe ich heute schon deutlich in einer häufig angstbesetzten Situation gespürt, dass ich damit bereits mit dem Schreiben des ersten Postings begonnen hatte. (Zumindest habe ich sie da schon einmal zugegeben.) Die Anspannung, die ich vor allem zu Beginn der Woche gespürt hatte, hat begonnen, sich zu lösen. Trotzdem muss ich wohl noch weiter daran arbeiten. Noch einmal vielen Dank für die liebe Beratung! Wenn ich Klarheit über die Beantwortung der Fragen habe, poste ich noch einmal. Kira

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