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Re: wieviel schlaf braucht man, und welcher ist gesund ?

Aradina schrieb am 24. Juli 2003 um 23:59 Uhr (410x gelesen):

Hallo,
auch ich denke, dass das von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich ist. Ich persönlich brauche in der Sommerzeit 6 h um ausgeruht zu sein und in der dunklen Jahreszeit wiederum 8-9 h schlaf. Vor Mitternacht komm ich eigentlich nie ins Bett, da ich eigentlich ein Nachtmensch bin. Wenn ich aber arbeite, dann muss ich ja früher raus und nach nem Tag bin ich dann eigentlich so gegen 23 Uhr dann auch wieder müde. Sollte ich nicht ausreichend Schlaf bekommen, so lege ich mich gern auch mal mittags noch ein Stündchen hin, den mittags bringt der Schlaf soviel wie nachts 3 h.
Ich kann nur sagen, finde heraus, wieviel Schlaf du brauchst um richtig erholt zu sein.

Liebe Grüsse und in dem Sinne eine Gute Nacht
Aradina

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Diskussionsverlauf:

wieviel schlaf braucht man, und welcher ist gesund ? ~ me - 24.07.2003 17:15 (16) [neu]
- Re: wieviel schlaf braucht man, und welcher ist gesund ? ~ ~:katzenfraktal:~ - 26.07.2003 10:20 [neu]
- Macht Schlafmangel krank ? ~ Me - 26.07.2003 01:09 [neu]
  - Re: definitiv ja. ~ myrrhe - 26.07.2003 06:48 [neu]
    - an dem Versuch stimmt was definitiv nicht ~ ~:katzenfraktal:~ - 26.07.2003 10:22 [neu]
      - Re: doch, der stimmt schon so … und Fortsetzung ~ myrrhe - 27.07.2003 12:41 [neu]
        
        Was ist ein Tschoch? ~ ~:katzenfraktal:~ - 27.07.2003 19:26 [neu]
        ... Fortsetzung ~ ~:katzenfraktal:~ - 27.07.2003 19:01 [neu]
      - "Der Heilige ohne Schlaf" ~ Paramahansa Yogananda - 26.07.2003 11:14 [neu]
- Re: wieviel schlaf braucht man, und welcher ist gesund ? ~ Tobias - 25.07.2003 18:26 [neu]
  - Re: meditation als ausgleich ~ me - 26.07.2003 01:05 [neu]
- Re: wieviel schlaf braucht man, und welcher ist gesund ? ~ Helena - 24.07.2003 19:43 [neu]
- Re: wieviel schlaf braucht man, und welcher ist gesund ? ~ ela - 24.07.2003 17:52 [neu]
  - Re: wieviel schlaf braucht man, und welcher ist gesund ? ~ Aradina - 24.07.2003 23:59 [neu]
    - Re: wieviel schlaf braucht man, und welcher ist gesund ? ~ me - 25.07.2003 02:26 [neu]
      - @me Schlafqualität ~ ~:katzenfraktal:~ - 27.07.2003 19:00 [neu]
      - Re: wieviel schlaf braucht man, und welcher ist gesund ? ~ Aradina - 25.07.2003 08:32 [neu]