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re[2]: Essen

Jasmine schrieb am 28. Juni 2005 um 8:25 Uhr (740x gelesen):

Hallo Albine

Ich esse schon länger viel bewusster, d.h. nur schöne und frische Früchte. Auch Vollkornprodukte mag ich sehr, aber mein Magen verträgt es leider nicht. Dasselbe mit zu viel Salate, ich liebe sie, aber ich vertrage sie nur zwischendurch mal. Obstsalat mag ich besonders, aber ich werde davon nicht lange satt. Es ist, als ob die Fruchtsäure meinen Magen zum Gären bringt, wenn ich zu viel davon nehme, ein nervöser Magen ist die Folge. Trotzdem esse ich im Moment am liebsten Früchte und Salate. Ich trinke auch eine Menge Wasser. Ich überlege nun, wie ich die Fruchtsäure durch Quark und ähnliches ausgleichen kann. Und das mit den kleinen Mahlzeiten stimmt, belastet den Körper viel weniger! Hab ich von einer alten Ärztin, welche immer quitschfidel aussah *g* Sport will ich auch mehr machen. Ich lese oft draussem im Garten, wo ich eine tolle Waldaussicht habe und die horstnahen Mäusebussarde beobachten kann. An meiner Genussfähigkeit kann es also nicht liegen, ich geniesse alles sehr bewusst und freue mich über jede Kleinigkeit. Vielleicht liegt es tatsächlich daran, dass das Essen immer mehr chemisch belastet ist. Aber hyperallergisch bin ich GSD nicht. Danke für Deine wertvollen Tipps!

LG Jasmine

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