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Meditation: Meditation (ressort) Meditation: Aufmerksamkeit (wiki)
Gedankenstille
icke schrieb am 14. Mai 2004 um 15:38 Uhr (492x gelesen):

> Bei dieser Meditation arbeitet man mit dem eigenem Atem, oder hat ein anderem Konzentrationsobjekt: z.B. ein Bild, eine Statue.
>
> Liebe Grüße
> Dechen

Danke für die TIpps. Versuche, einfach an NICHTS zu denken, klappt aber auch net.

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