Ansicht: Klassisch | Themen | Beiträge |

Re: Zum Begriff Visualisieren

Aruna schrieb am 8. April 2003 um 12:50 Uhr (527x gelesen):

Liebe Noema,

:-)) wir sind ja heute im Dauergespräch wir zwei :-)

ist schon O.K. so wie du das machst - hast ja auch Erfolg damit. Aber wie gesagt du machst Autosuggestion im Sinne von Verinnerlichung eines Körpergefühls (wie im artikel beschrieben) und keine Erschaffung eines rein optischen Bildes - oder irre ich mich :-)).

Beispiel für Visualisierung:
Du erschaffst dir optisch einen grünen Tunnel, um dann rein zu fliegen und in eine Astralwelt zu wechseln. Zuerst siehst du gar nichts und dann schaffst du dir durch Vorstellungskraft zuerst den Eingang des Tunnels, die Farbe, dann die Wände usw.
Also ich glaube diese Vorgehensweise wäre meiner Erfahrung nach falsch.

Die Vorstellung eines Körpergefühls im vollentspannten Zustand ist O.K.

Liebe Grüße

Aruna

  Beitrag ist archiviert