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Re: Gespräch visualisieren

myrrhe schrieb am 29. Januar 2003 um 7:46 Uhr (436x gelesen):

Hallo Wölfin,

Mobbing ist schwer beizukommen. Wenn einer es sich
in den Kopf setzt, daß Du dort nicht hinpaßt, dann hat er
gute Chancen, es durchzusetzen, besonders wenn der
Chef selbst involviert ist.

Offenheit ist die einzige Möglichkeit, einem Mobbing zu
begegnen. Rede mit der Kollegin, und sieh zu, daß ein
dritter dabei ist. Sprich sie offen an: was hast Du gegen
mich, warum schanzt Du mir die ganze Arbeit zu?
(Beispiele bringen) Dabei unbedingt ganz ruhig, ganz
sachlich bleiben.
Diese Situation sollest Du daheim in der Imagination
mehrmals durchspielen, so lange, bis Du wirklich auch
Deine Angst verloren und Deine Ruhe gewonnen hast.
Das kann über Wochen gehen. Spiele nicht nur Deine
Rolle, sondern versetze Dich in die Rolle Deiner
Kollegin: was würde sie sagen? Was könnten ihre
Motive sein, Dich zu mobben? Sei kreativ dabei, stell
sie Dir wirklich vor, auch in früheren Situationen. Dabei
fällt Dir vielleicht auch auf, wann das Mobbing
eigentlich begann. – Such Dir in diesem imaginären
Gespräch auch die dritte Person aus und beobachte
ihre Reaktionen. – Und dann stell Dir die Situation ganz
detailliert vor: wie Du im Büro ankommst, wie Du die
Tür öffnest, was Du anhast, in der Hand hältst usw.,
dann die Kollegin, wie sie das Büro betritt usw.

Du wirst sehen, wenn Du derart vorbereitet das
Gespräch in Angriff nimmst , wirst Du ruhig und
selbstsicher sein. Und Du wirst bemerken, daß auch
die anderen davon beeinflußt sind....

Leider kannte ich diese Methode noch nicht, als ich vor
zehn Jahren gemobbt und dann gekündigt wurde.
Heute wüßte ich, was zu tun ist.

Probiere diese Methode aus! Du wirst sehen, sie hilft
Dir und auch unbewußt der Kollegin.

Liebe Grüße!
myrrhe

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