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re[3]: Gleich ist nicht immer gleich :-)

myrrhe schrieb am 26. September 2005 um 15:24 Uhr (744x gelesen):

Hallo sharii,

du hast recht - Semmeln mit Marmelade sind energetisch nicht viel wert, wenn es weiße Semmeln mit normaler Marmelade sind. Es gibt aber Vollkornsemmeln - und gemeinsam mit Butter oder ungeesterter Margarine aus kaltgepreßten Ölen sowie kalt gerührter zuckerloser Marmelade (kann man gut selbst machen aus Trockenfrüchten: aber glasweise bereiten, damit sie nicht schimmeln) schaut es schon wieder ganz anders aus. :-)

So oder so würde ich empfehlen, das Frühstück immer mal wieder zu variieren, damit der Organismus sich nicht zu sehr an eine bestimmte Mahlzeit gewöhnt. Wenn er die dann mal nicht bekommt (Urlaub, zu wenig Zeit zum Zubereiten), kann die geregelte Verdauung durcheinander geraten. (Muß nicht sein - kann aber.)

Ich selbst esse lieber Müsli aus Frischflocken mit frischem Obst (bio) als heiße Suppe zum Frühstück - aber ich denke, das kommt auch auf den "Typ" an.

Viele Grüße,
myrrhe

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