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re[2]: Starthilfe für den Tag?

Sharii77 schrieb am 26. September 2005 um 13:47 Uhr (887x gelesen):

Hallo Jan!

> Außerdem braucht Verdauung auch erst einmal Energie. deshalb frühstücken viele Leute auch nur leicht verdauliches, wie Semmeln mit Marmelade. Also erst mal Energie rein, ohne zu viel Energie für die Verdauung zu brauchen.

Ähm - Einspruch!! Semmel mit Marmelade gibt null Energie. Was ist denn in der Ernährung Energie? Ich sag's Dir - Hitze! Und beides ist thermisch kalt, kühlt die Milz noch runter, die für den Stoffwechsel zuständig ist. Und auch wenn das nicht so schwer im Magen liegt - es gibt keine Energie, braucht aber welch, um verdaut zu werden. Das heißt, Du fängst den Tag mit einem EnergieMINUS an. Besser ist ein leichtes, heißes Süppchen, wenn Süßes sein muß, kann man auch Haferflocken (oder anderes Getreide) mit Wasser aufkochen und Obst reinschnippeln und mit Honig, Gerstenmalz oder Ahornsirup süssen. Ist zwar gewöhnungsbedürftig, aber man merkt den Unterschied! (Gibt auch noch viele andere Varianten vom warmen Frühstück, waren jetzt nur mal 2 Ideen)

Liebe Grüße, Sharii

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