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Re: Meersalz & mehr

purzl schrieb am 7. April 2004 um 7:37 Uhr (511x gelesen):

Hi Myrrhe,

das Meersalz ist wohl so toll gar nicht einmal. Laut Was ist Was Band 32 sind 3/4 der im Meersalz gelösten Stoffe nichts anders als pures NaCl. Außerdem hat eine Expertin für Herzerkrankungen gesagt, dass auch Meersalz Wasser im Körper bindet. Es scheint, als sei nur das Kristallsalz erste Wahl.

Hm, du rätst zu Gemüsesaftkur. Bloß.. er will ja harten Sport machen, voller Einsatz bei Training & Spiel... glaubst du, dass da Gemüsesäfte mit Salt ausreichen??

Grüße,
purzl

> Hallo purzl,

> grundsätzlich ist Sport beim Fasten kein Problem - allerdings Ausdauersport,
> langsam und ruhig betrieben. Es sollte auf die Bewegung und den Genuß
> daran ankommen, nicht auf den Sport selbst. Hektische und kräfteraubende
> Sportarten wie Fußball und kraft- und muskelzehrendes Krafttraining würde
> ich in dieser Zeit nicht machen. Fasten sollte ja nicht einfach Essensentzug
> sein, sondern auch zu einer etwas anderen Lebensführung, Besinnung etc.
> einladen. Sich auf sich selbst besinnen, die Natur bewußt und neu
> wahrnehmen: das sind die schönen Dinge am Fasten.

> Welche Fastenart dein Freund wählen sollte? wenn er in der Zeit viel
> Bewegung macht, würde ich zu Gemüsesaftfasten raten - und immer etwas
> Kristall- oder unraffiniertes Meersalz (Reformhaus) beigeben. Wie ich mal
> gelesen habe, nimmt man 1/2 l Gemüsesaft täglich, den man löffelweise
> "kaut". Langsame Vorbereitung aufs Fasten (2-3 Tage lang Essen reduzieren,
> kein Fleisch mehr, rohes oder gedämpftes Gemüse mit Reis, Früchte ...) und
> auch das Fastenbrechen mindestens über drei Tage.

> Lieben Gruß,
> myrrhe

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