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Re: Hemi-Sync

myrrhe schrieb am 1. März 2004 um 21:53 Uhr (611x gelesen):

Liebe Chantal,

Knuddels zurück! :-)))
Du kannst Dich immer "ausheulen" und quatschen, über was Du willst, wenn
es Dir hilft, besser klarzukommen!
Schau Dich mal auf der Seite um:
http://www.neurotools.de/
Mit "Hemi-Sync", Tönen zur Synchronisation der beiden Gehirnhälften, hat
man die Möglichkeit, schnell in einen entspannten Zustand zu kommen.
Dabei werden in die Ohren zwei Töne mit nur 4 Hz Unterschied gespielt, die
das Gehirn dann zu einem Ton zusammensetzt und sich synchronisiert und
so einen Zustand tiefer Meditation erreicht.
Ich habe vor Jahren lange Zeit eine Serie von Monroe praktiziert, die mir viel
geholfen hat, und jetzt noch verwende ich hin und wieder zur Meditation eine
CD mit Entspannungsmusik und unterlegtem Hemi-Sync. Das wäre sicher das
richtige für Dich - aber täglich angewendet -, zu Dir selbst zu finden. Später
brauchst Du die Unterstützung mit CD dann nicht mehr, und Du kannst ohne
Hilfe leichter entspannen.
Du solltest wirklich darauf achten, eine Balance zwischen Arbeit und Ruhe
einzuhalten, und das Wichtigste ist das Loslassen in den Ruhephasen. Auch
das muß man natürlich lernen, und dann muß man sich halt Krücken nehmen,
um dorthin zu kommen.

Aber ich denke, wenn Du weißt, worum es geht, wirst Du es schon schaffen!

Sei umarmt,
liebe Grüße, myrrhe :-)

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