Hallo, Spica!
Alles beginnt mit der Meditation. Und beginnt sinnvoller Weise mit Meditation. Das behutsame Öffnen des Unbewussten, und das Fließen von Weisheit und Energien vom Göttlichen ins Unbewusste und dann in unseren Körper (und von da vielleicht zu anderen). Lerne zuerst zu meditieren, dann ergibt sich der Rest von selbst.
Dazu lies mal:
http://www.paranormal.de/forum/view.php?nr=107188
Mit lieben Grüßen -
Füchsin