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re[3]: Trauerarbeit bewältigen,aber wie?

Chord * schrieb am 19. November 2006 um 11:28 Uhr (617x gelesen):

> > Hallo!
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> Hallo,
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> ABLENKEN ist Gift. Dies kann ich dir aus eigener Erfahrung und aus der Erfahrung in der Arbeit mit anderen Trauernden sagen.
> Solange unsere Eltern leben sind wir Kinder,auch wenn unsere Eltern schon 70 oder 80 Jahre alt sind. Wenn die Eltern sterben *hört* dieses *Kindsein* auf.
> Nirgendwo steht geschrieben wielange ich trauern darf oder soll,ausserdem kann niemand den Schmerz eines Trauernden nachvollziehen denn JEDER dieser erlebten Schmerze ist individuell.
> Ablenken bedeutet etwas in die nächste Schublade zu schieben und erneut zuzuschütten.
> AUSLEBEN,den Schmerz und diese Trauer,alle Phasen durch die sie geht und dabei alle Gefühle zulassen.
> Wut,Zorn etc.
> Sich selbst bewußt machen das LOSLASSEN keineswegs etwas mit vergessen zu tun hat.
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> Ablenken und Verdrängen wie bereits zu Eingang erwähnt,fällt in die Gruppe des *Nicht-mehr-spüren-wollens*.
> Sehr viele Menschen brechen ihre Trauer deshalb ab,die 4 Phasen die sich abwechseln können,genau wie die Phasen des Sterbens,werden nicht durchlaufen.
> Dadurch entstehen depressionsähnliche Zustände oder sogar eine richtige Depression.
>
> Harte Worte schlagen in solchen Situationen nicht an,dadurch erreicht man das Gegenteil. Ein oder der Betroffene macht noch mehr zu und beginnt sich zu isolieren.
> Hier wäre es wichtig zu sehen in welchem Bereich die Trauer eventuell blockiert ist.
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> Hilfe bedeutet ja nicht unbedingt durch einen Arzt oder durch einen Psychologen. Es gibt auch die Trauerbegleitung diese orientiert sich an der Hilfe zur Selbsthilfe.
>
> lg
> kasi
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Hallo kasi,

danke für diesen Beitrag. Insbesondere den Satz "Ablenken ist Gift" unterschreibe ich voll. Auch das meiste andere. Die Hilfe durch einen Arzt, Psychotherapeuten oder Psychologen sollte im Idealfall genau das machen, was auch die von dir genannte Trauerbegleitung macht, es gibt auch - leider wenige - Therapeuten, die Trauerbegleitung als eines ihrer Schwerpunktgebiete haben.

Alles Liebe

Chord

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