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Meditation und Lotussitz

Ashton schrieb am 21. September 2004 um 18:32 Uhr (466x gelesen):

Hab mal eine Frage:

Ihr meditiert doch sicher auch regelmäßig.

Welche Meditationshaltung nehmt ihr ein?
Wie sind eure Erfahrungen?

Vor ca. 5 Jahren fing ich an bzw. versuchte die Lotussitzhaltung beim Meditieren.

Anfangs war es nur der "halbe Lotussitz" und ich konnte es nicht sehr lange in dieser Stellung aushalten.

Damals fragte ich mich, wie soll man denn da in eine tiefe Meditation kommen?

Nun, es dauerte ca. 2 Jahre bis ich dann soweit war, im richtigen Lotussitz zu meditieren und merkte so nach und nach, dass ich immer tiefer damit in die Meditation gehen konnte.

Allerdings spürte ich nach einer halben Stunde meine Beine nicht mehr und es dauerte eine Weile bis ich wieder auftreten konnte.

Erstaunlicherweise habe ich in den letzten Wochen kaum noch Schwierigkeiten, wenn ich aus der Meditation gehe auch sofort wieder aufzustehen und richtig aufzutreten.

Auch sind die Meditationserlebnisse wesentlich deutlicher und tiefer geworden.

Welche Methoden habt ihr?

wäre mal interessant zu erfahren :-)

schöne Grüße
Ashton

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