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Re: Selbstbeobachtun

morja schrieb am 29. November 2004 um 9:47 Uhr (747x gelesen):

Hallo Myrrhe:)


vielleicht kannst Du mir ja noch weiterhelfen:)

> Beobachte dich doch einmal genau:
> Ißt du vielleicht anders seit Beginn der Übungen - also keine Diät, aber weniger, oder du läßt eine Mahlzeit aus?

Nö, ich esse wie immer viel Obst und Gemüse und Ziegenkäse und trinke meine 3 l Tee am Tag bzw. was sich geändert hat, ist dass ich anstatt Tee manchemal 3 l Wasser trinke.

Und wie steht es mit dem Konsum von leeren Kalorien, nimmst du davon vielleicht weniger zu dir?

Alles wie immer.

gesüßte Getränke? Lebst du vielleicht gesünder, seit du Yoga machst? Dann braucht der Körper Zeit, sich auf eine andere Ernährung umzustellen, dazu baut er Fett ab, und es kann schon auch zu anderen Reaktionen führen.

Alles unverändert.

> Hitzewallungen, Zittern:
> Treten sie auch außerhalb der Übungen auf?

Die Treten nur außerhalb der Übungen auf.

Traten sie vielleicht schon vor dem Beginn deines Yogas auf, nur hast du es nicht so wahrngenommen?

Als ich vor 1 Jahr mit Yoga angefangen habe (Mondzyklus-Yoga) sind alle Leberflecken, die mein Arzt mir entfernen wollte von alleine abgefallen (sehr strange - aber wahr).


Hat sich dein Zyklus verändert?

Der hat sich direkt mit den Anfängen verändert. Den Sonnengruß mache ich erst seit 3 Wochen.

Hast du mehr Streß in letzter Zeit? Sorgen, Kummer, eine Last in dir .....?

Ein bisschen Gefühlschaos, aber nicht wirklich negativ, da es mich zu mir selbst führt. Was "komisch"ist, ist das ich vor genau 10 Jahren, das Gewicht hatte, das ich jetzt wieder habe. Vor 10 Jahren hatte ich einen Kurzaufenthalt ind er Psychatrie wegen Bullimie. Als ich rauskam, hatte ich gut zugenommen und das Gewicht gehalten. War aber durchaus zufrieden damit und hatte auch keine Anflüge mehr davon. Außerdem habe ich das Gefühl, daass ich da wieder anfange, wo ich vor der Krankheit stehengeblieben bin. Aber ich weiß nicht, ob da ein Zusammenhang besteht. Und ich traue mich seit 3 Wochen Gespräche mit meiner Göttin zu führen (früher kam ich mir dabei immer sehr blöd vor - heute geht es ins Blut über und es passieren komische Dinge dabei)




> Du könntest testweise auch einmal das Yoga weglassen und stattdessen Ausdauersport im Freien betreiben (Laufen) - und deine Reaktionen beobachten.

Gehe seit 1 Jahr Walken und Tanzen, damit ich den ausgleich habe. Aber auch da passiert nichts außergewöhnliches.

> Wenn du ärztlicherweise als gesund giltst, dich aber nicht ganz so fühlst, wäre ein Arztwechsel oder auch der Besuch eines Heilpraktikers anzuraten.

Mein Hausarzt hat alles abgescheckt (der ist wirklich sehr gut, weil er sich immer auf meine Wahrnehmung verlässt ohne zu zicken und alles abcheckt) und meine Heilpraktikerin, meint, da würde sich vielleicht Kundalinimäßig etwas tun.

Aber vielleicht fällt Dir ja noch was ein.

Erst einmal vielen Dank für Deine Hilfe!!!!!!!!!


Licht und Liebe


Morja

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