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Re: Ich will weinen. Schaffe es aber nicht. Bitte helft mir!

burps schrieb am 4. Juni 2002 um 6:23 Uhr (470x gelesen):

Du brauchst Dich nicht entschuldigen.
Und niemand sagt, dass Du hier nicht hingehörst.
Darüber reden wird helfen. Vielleicht auch hier im Forum.
Wenn Dein Psychotherapeut nicht mal Deinen Namen sagen kann, suche einen anderen. Gönne Dir vielleicht auch mal ein paar Shiatsu Massagen um wieder den Körper zu spüren und wie gut er sich anfühlen kann.
Vielleicht ist auch Körperpsychotherapie besser. Oft reicht reden nicht aus, da es nur über den Kopf geht.
Depressionen sind ein hartes Los und sehr zäh.
Deshalb musst Du genaus so zäh sein. Ein Schritt nach dem anderen und aufmerksam bleiben.
Mit Kleinigkeiten anfangen gutes für sich selbst zu tun.
Und langsam aufbauen.
Es gibt immer viele Möglichkeiten was zu tun. Doch leider hört man oft "ich kann nicht"
letzlich heisst es "ich will nicht"
Ich sag Dir Du kannst. Aber kannst Du mir das Glauben?

alles liebe
burps

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