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Re: Nochmals an alle die mir geholfen haben

Faith schrieb am 2. September 2001 um 21:44 Uhr (343x gelesen):

Hallo,

nur damit du in Zukunft nicht die Probleme durcheinander bekommst: das was du da beschreibst klingt für mich nicht nach Calciummangel, sondern nach klassischen Vitamin D Mangel -sprich Osteomalazie, die Weichheit von Knochen weil Kalzium nicht in die Knochen eingebaut werden kann, das Vitamin D reicht ca 6 Monate im Speicher - Vitamin D bekommst du entweder durch Sonne oder durch Milchprodukte, als Veganerin bist du auf das Vitamin D durch Sonne angewiesen, in der Ernährung findest du es als Veganer nur noch in Champignons... wenn nun eine Veganerin nicht aufpasst und gleichzeitig zur veganen Ernährung nicht ans Tageslicht kommt (Nachtarbeiter besonders gefährdet), kommt es zu diesem Mangel, den übrigens auch Südländer in nordischen Regionen leicht bekommen...

bei Vitamin D Mangel wird selbst dann nicht mehr Calcium eingebaut, wenn du es ausreichend zu dir nimmst.... ohne Vitamin D = Calciummangel, auch dann wenn du es löffelweise isst.... ---ich nehme daher an, dass du jedes Mal wenn du Milch-Phasen hattest lediglich die Vitamin D Reserven wieder aufgefüllt hast und somit die Knochen wieder normal Kalzium einbauten
---wäre interessant zu wissen, hast du je einen Vitaminspiegel oder Blutbild machen lassen?

naja, Veganismus ist schon etwas kompliziert in der Anwendung -mit Vegetarismus fährst du da ja auch sehr gut :) zieh nur eben keine voreiligen Schlüsse, das ganze ist meist noch ein Stück komplexer.

alles Liebe
Faith

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