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Re: Magnesium etc.
Scipio schrieb am 31. August 2001 um 22:40 Uhr (304x gelesen):

Hallo Samanyolu,

Calzium, Magnesium, Vitamine etc. in Tabletten- oder Pulverform sind nicht das Gleiche wie die natürlichen Substanzen, welche besonders in Salaten und Gemüsen vorkommen. Sie sollen, im Gegenteil, noch mehr belasten!

Nimmst Du genügend reines Wasser (ohne Kohlensäure) zu Dir?
Nur Wasser in Verbindung mit ausreichend Bewegung (einmal täglich richtig schwitzen) kann den Mineralstoffwechsel regulieren.
Ebenso wichtig sind Atemübungen an der frischen Luft. Und auch ein paar Minuten Kopfüberstellung (Kopfstand oder Kerze...) soll sehr gut tun.

Krämpfe kommen oft durch tierisches Eiweiß oder auch Rauchen, manchmal auch durch Vollkornbrot, welches sich leicht durch Gemüse (bessere Balaststoffe) ersetzen lässt.

Du bekommst es sicher in den Griff!

Liebe Grüße,
Scipio

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