Ansicht: Klassisch | Themen | Beiträge |

Re: hartnäckiges Problem

max schrieb am 27. April 2004 um 7:43 Uhr (538x gelesen):

Liebe myrrhe,

schön dass du hier bist.

Ich wollte dich fragen, ob das Nasenspülen mit Sole auch geeignet ist, um die Folgen vom Rauchen zu reduzieren. Ich hab von 14 - 23 geraucht (prima, ich weiß), tue es heute noch ab und an. Meine Freundin meint, dass die Nebenhöhlen sehr lange verstopft sind (mindestens 12 - 18 Monate), wenn man jehrelang geraucht hat. Stimmt das? Und kann man den Vorgang abkürzen?

Am liebsten wäre es mir, wenn ich nach so einer Spülung unappetitlichen grünlich-braunen Schmodder aus meiner Nase rausrotzen könnte. Sorry, ist eklig, aber das wäre ja Heilung. Geht das so?

sorry fürs ewich drum rum reden ;-))

ganz liebe Grüße an dich
dein max

> Hallo Besucherin,

> hol dir eine Nasenkanne aus der Apotheke. Stelle dir Kristallsalzsole her
> (Brocken von Kristallsalz mit Wasser übergießen, bis sie bedeckt sind, 1 Std.
> stehen lassen - dann ist die Lösung gesättigt). Nimm 1 TL - später geht auch
> etwas mehr - in die Kanne und fülle mit warmem Wasser auf. Damit die Nase
> spülen (sie sollte allerdings frei sein dafür): über dem Waschbecken Wasser in
> ein Nasenloch laufen lassen und den Kopf so halten, daß es aus dem anderen
> Nasenloch wieder herausläuft. Dann wechseln. Keine Angst: brennt nicht! Nur
> Kochsalz und Emser Salz brennen.
> Mach diese Prozedur mindestens zweimal täglich (morgens und abends) über
> einen längeren Zeitraum oder sogar immer. Das schafft Belüftung der
> Nebenhöhlen, so daß Keime sich dort nicht festsetzen können.

> Zusätzlich morgens auf nüchternen Magen 1 TL Kristallsalzsole auf 1 Glas
> Wasser.

> Es gibt auch eine gute Übung der Tiefatmung, die sehr reinigend wirkt:
> am offenen Fenster oder im Freien ein Nasenloch sanft zuhalten und durch
> das andere tief einatmen. Dann dieses zuhalten und durch das erste
> ausatmen. Dort wieder einatmen, dann anderes zuhalten und ausatmen ...
> usw. Das befreit sehr. Auch da mußt du natürlich einen Zeitpunkt abpassen,
> wo deine Nase halbwegs frei ist.
> Die Übung ist auch ziemlich wichtig, weil du durch das ständige Durch-den-
> Mund-Atmen nicht genug Sauerstoff in den Körper bekommst.

> Ich würde dir auch zu Ausdauersport (Laufen, schnelles Gehen) raten.

> Ja, und nicht zu vergessen: fasse doch eventuell mal einen
> Ganzheitsmediziner oder Heilpraktiker ins Auge, der dein Immunsystem
> wieder aufbaut. Hast du eigentlich einen Allergietest machen lassen?
> manchmal sind solche Erkältungen auch Auslöser für Allergien (war bei mir
> so).

> Ein Urlaub an der Nordsee oder ein Aufenthalt in einem Salzstollen wäre auch
> sehr hilfreich.

> Bestimmt gibt's hier auch noch einige, die dir homöopathische Mittel
> empfehlen können ....

> Liebe Grüße,
> myrrhe

  Beitrag ist archiviert