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Re: Arbeit angenehm gestalten

myrrhe schrieb am 1. März 2003 um 14:27 Uhr (483x gelesen):

Hallo Mialania,

also jeder sucht sich ja die Arbeit, die er braucht.... :-)
(Nemesis formulierte es nur anders...)

Ich arbeite gern. Aber ich habe auch (meist) Arbeiten,
die ich gern tue. Das ist dann nur zeitweise negativer
Streß, ansonsten macht es mir Spaß.
Vor eineinhalb Jahren gab ich aus privaten Gründen
meinen Job auf; seither arbeite ich freiberuflich. Das
heißt, ich kann viel daheim tun. Weniger Geld – aber
mehr Freude am Arbeiten. Ich kann es mir einteilen,
kann als Morgenmensch morgens mehr tun als
nachmittags ...

Gestern: öde Programmproduktion (auch das gehört
manchmal zum Job), die Stunden in Angriff nehmen
sollte. Ich blickte aus dem Bürofenster, dann auf die
Uhr – und beschloß, die gesamte Arbeit nach Hause zu
verlagern. Also voll beladen mit allem Material ins Auto,
daheim kurzerhand das Wohnzimmer zur
Produktionsstätte umfunktioniert, Gartentür&Kopfhörer
auf – und los gings. Die Zeit verflog – und mit wieviel
mehr Freude hab ich eine langweilige Arbeit erledigen
können, als im Büro auf graue Dächer vis-à-vis zu
blicken.

Nun geht das klarerweise meistens nicht so einfach.
Aber es geht durchaus, sich seine Arbeit, wenn schon
nicht lustvoll, dann wenigstens angenehm zu gestalten.
Dazu gehört ein schöner Arbeitsplatz (Blumen,
Kristalle, ein Bild...), öfter mal kleine Pausen (aufstehen
und rausgehen, kurze Meditation am WC), eine
Kleinigkeit essen (trinken sowieso), ein paar nette
Worte mit Kollegen.... und sich auf die Arbeiten, die
man gern tut, freuen. Fast jede Büroarbeit läßt sich
irgendwie positiv einrichten. Denn jeden Job, den man
gern tut, bewältigt man auch mit weniger Negativstreß.

Auch sehr wichtig: sich nicht zuviel aufladen lassen!
Wenn der Chef sagt: dies noch und das noch, dann auf
den eigenen Zeitrahmen hinweisen. Aufzählen, was
man alles erledigen muß .... eventuell auf nächste
Woche vertrösten.... freundlich, sachlich, aber klar. Wer
nicht "nein" sagen kann, wird zum Job-Mülleimer
umfunktioniert, und das geht auf Dauer schief.

Liebe Lichtgrüße,
myrrhe

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