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Re: das Pferd??

myrrhe schrieb am 7. August 2003 um 20:02 Uhr (509x gelesen):

Hallo Sydney,
verzeih, aber ganz blicke ich nicht durch ...
Meinst Du die Qi-Gong-Übung "Pferd"? Kannst Du das ein bißl
präzisieren? ich würde Dir gern helfen.
Wenn Du diese Übung meinst: man muß einfach ganz langsam
aufbauen. Erstmal genau nach Anweisung vorgehen. Wenn man
dann in der Position ist, dann am besten an was anderes denken,
man kann auch fernsehen dabei oder Musik hören oder so. Klar
habe ich anfänglich auf den Wecker geschaut … :-) - und wenn ich
nicht mehr konnte, war es eben aus. Keinen Zwang!
Vergiß aber nicht, ich kann eine Stunde laufen und habe zudem
ein Treppenhaus mit drei-vier Stockwerken, das ich immer wieder
rauf- und runterrenne, weil ich dazu neige, was zu vergessen …
dann wieder zurück und wieder rauf … etc. Das trainiert ohnehin
die Beinmuskeln.
Aber wenn Du Genaueres wissen möchtest, bitte präzisiere!
Danke und liebe Grüße,
myrrhe

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