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Eisenmangel

Wintersun schrieb am 14. Mai 2005 um 10:05 Uhr (816x gelesen):

Hallo ihr Lieben..

Jetzt versuch ichs mal wieder hier, nachdem die anderen Anlaufstellen nicht so ganz funzten..
Ich hab - wie ihr lest - Eisenmangel, welchen ich durch einen paarmonatigen Aufenthalt im Ausland bekam.. (Mangelernährung) Ich fühlte mich schrecklich schlapp, bekam Haarausfall usw.
Meine Ärztin verschrieb mir Eisenpräparate, aber nach einer weiteren Blutanalyse steht geschrieben: nach wie vor nich das Grüne vom Ei und das Schlappgefühl hält öfters Einzug..
Und ich bin nur am Frieren..
hmmm...
Ich ernähre mich viel von frischem Gemüse, liebe Obst, esse aber wenig Fleisch und Wurst.. Fisch in Form von Thunfisch ab und zu.

Jetzt nehme ich seit ein paar Monaten für die Nahrungsergänzung Eisenbrausetabletten... davon bin ich aber wenig bis hin zu gar nich überzeugt..
Halte es mittlerweile für Geldverschwendung und den Geschmack kann ich mir auf auch Dauer nich mehr antun.. Auszerdem ist da so wenig Eisen drin, dasz man davon mehrere Gläser voll am Tag trinken musz.. *nalecker...*

Habt ihr vielleicht noch einen Rat?
merci
WS

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