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Re: Versuch mit Körpertherapie

Morpheus schrieb am 28. Dezember 2003 um 10:32 Uhr (326x gelesen):

Liebe Rea,

das Problem mit der Psychotherapie ist, dass die Leute hinterher meist genau so unglücklich sind, wie vorher, sie können jetzt nur ganz genau erklären, warum. ;)

Die Psychotherapie bezieht sich auf Probleme der Psyche, wie der Name schon sagt (den Gegensatz Persona/Schatten).

Bei dir scheint das Problem tatsächlich eine Stufe tiefer zu liegen, nämlich zwischen Ego( Bewußtsein) und Körper.
Tatsächlich besteht zwischen beiden kein Unterschied, obwohl wir Körper und Geist häufig als getrennt wahrnehmen.
Genau dieses Problem wird in der Körperterapie angegangen.

Also, ich war noch nie in einer, auch in keiner Psychotherapie, daher theoretisiere ich hier nur, was die Therapieformen angeht.

Allerdings gehöre ich inzwischen zu den Menschen, die sich mit ihrem Körper und auch mit Körperteilen unterhalten. Was man da "zu hören" bekommt, ist keineswegs immer angenehm. Unser Körper spricht nämlich schon, er hat nur eine andere Sprache.

Wenn du Entspannungsübungen beherrscht, dann solltest du mal versuchen, in einem solchen Zustand durch deinen Körper zu wandern, wie es Ken Wilber empfiehlt. Versuche, jeden einzelnen Körperteil von dir bewußt wahrzunehmen, du wirst schnell merken, dass es bestimmte Teile gibt, bei deren Wahrnehmung du dich nicht wohl fühlst, die du lieber übergehen möchtest oder die du gar nicht fühlen kannst.

Das sind die Körperteile an dir, die deiner besonderen Aufmerksamkeit bedürfen. Es sind die "abgelehnten Kinder", die am meisten Liebe brauchen und sich auflehnen, weil sie sie nicht bekommen.

Nimm sie bewußt wahr. Frage diese Körperteile, wie sie sich fühlen. Halte die negativen Gefühle, die jetzt hochkommen, so lange wie möglich aus. Nimm diese Körperteile bewußt an, liebe sie wie Kinder, die behindert sind oder Probleme machen, vorbehaltlos, trotz allem und gerade deswegen.

Vielleicht hältst du diesen Rat für total abgedreht. Beschäftige dich ein wenig mit der Chiron-Mythologie. Chiron war ein Kentaur, also ein Mischwesen zwischen Mensch und Tier. Das ist ein Symbol für unseren derzeitigen Zustand, denn "wahre Menschen" wollen wir erst werden.

Folge Myrrhes Rat, suche dir einen Körpertherapeuten.

Herzlich und neugierig auf die Erfahrungen, die du damit sammelst,

Morpheus

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