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Re: angst-störungen

Morpheus schrieb am 17. November 2003 um 19:14 Uhr (431x gelesen):

> Lerne die angst zu schätzen. vor der angst angst haben ist nicht so toll kenne das. Und angst wirste los in dem du dich der angst aussetzt..

Jau, gute Idee, die Therapeuten nennen das Verschreibung des Symptoms. Allerdings bringt das nicht jeder ohne fremde Hilfe fertig. Man sollte also im Zweifelsfalle den Weg zum Arzt nicht scheuen. Es gibt heute wirklich gute Therapien zur Angstbewältigung.

Ich hatte mal ein Problem mit Spinnen. Also habe ich sie erst nur betrachtet. Die Angstschwelle verschiebt sich langsam nach oben. Dann konnte ich sie berühren und schließlich anfassen und sogar auf meine Hand setzen. Das war allerdings nicht so einfach, weil sich gezeigt hat, dass die Viehcher noch mehr Angst vor mir hatten, als ich vor ihnen. *ggg*

Also, egal was du tust, aber tu was. Lebe nicht mit dieser Angst, das musst du nicht.

Herzlich, Morpheus

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