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Re: angst-störungen

hm hm schrieb am 17. November 2003 um 16:39 Uhr (440x gelesen):

Lerne die angst zu schätzen. vor der angst angst haben ist nicht so toll kenne das. Und angst wirste los in dem du dich der angst aussetzt.. also wie ich, ähm dr. sommer schon sagte. geh aber langsam dabei ran. immer etwas steigern. Ich hatte z.b. auch extrem angst vor höhe, früher noch nicht das kam dann so.. ich bin dann eiem turm jeden tag etwas hör gestiegen. beim letzten mal war ich fast ganz oben. Ich hatte auch angst nachts in die natur zu gehen. bin dann einfach mal rein und habe mich dort besinnt. Eigentlich war da nie was was mir angst machte. doch irgendwann überfiel mich das wieder und ich musste wieder weg, beim nächsten mal ging es aber schon lockerer zu. ja angst vor der schule das hatte ich auch in einem gewissen alter. setz einfach nicht zu hohe ansprüche erstmal. Was hast du schon zu verlieren? nichts!!! du bist ein standkorn im universum und die anderen sind es auch. Also vor was angst haben, es ist doch nichtig was passiert. versuch halt das beste, aber verlieren kannst du nichts. Angst ganz zu verlieren ist aber auch nicht gut. angst ist ein bote, wie alle anderen gefühle auch. sie ist sehr wichtig um entscheidungen zu treffen. nur mein tipp...

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