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Re: aufmerksamkeit

One schrieb am 30. Dezember 2004 um 18:35 Uhr (583x gelesen):

*** Gut also im Nachhinen kommt mir oftmals auch vieles sehr sonderbar vor. Interessant das dir das sogar mitgeteilt wurde.

> # Bei mir ist das immer abhängig davon, wielange ich geschlafen und was ich wie lang davor gemacht habe.
> Wenn ich auf dem Weg nach Hause (nach ca 4 Wachstunden) mir vornehme, dass ich eine OBE machen werde, klappt es meistens. Vielleicht liegt es auch daran, dass ich beim Gehen (etwa 10 Minuten Weg vom BHF) sehr intensiv "fühle". Ich lasse also meine Aufmerksamkeit wandern: Zuerst fühl ich z.B. auf alle Arten von körperlichem Kontakt - wie sich meine Kleidung, Tasche und Luft/Wind/Regen/Sonne/Wärme/etc am Körper anfühlt etwa -, bis ich das Gefühl habe, alles erfasst zu haben. Dann geh ich weiter zu den Geräuschen und versuche jedes noch so kleine Geräusch (Wind, Vogel, Kleidungsrascheln etc) zu erfassen und lokalisieren; dann kommt der Geruch und dann wieder der Bewegungsablauf (ein Schritt vor den anderen ;) ).

*** Das ist gut. Zudem ist bei mir entscheidend ob ich ein Blackout vor der OBE zulasse oder ob ich zumindest ein minimum an kontinuierlichen Bewußtsein erhalte und dann herausgehe. Wie in der aktuell geposteten Erfahrung, ist es dann recht klar.

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