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Re: SCHLAF

proyect_outzone schrieb am 10. November 2003 um 6:12 Uhr (492x gelesen):

Hallo,
das Optimum liegt oft bei 5 + 2 (min. 5 stunden nachts und 2 nachmittags, so benötigt man weniger schlaf, und ist doch erholter) oder 8 stunden nachts. Am besten testest du selbst, das idealmaß ist, wenn du am ganzen Tag hellwach bist (abgesehn von der halben Stunde müdigkeit nach dem aufstehn).
Mit freundlichen Grüßen
proyect_outzone

http://www.astralreisen.de.vu

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Diskussionsverlauf:

SCHLAF ~ Steffen Joachim - 09.11.2003 22:12 (7)
- Re: SCHLAF ~ proyect_outzone - 10.11.2003 06:12
  - Re: SCHLAF ~ raterZ - 10.11.2003 15:05
    - Re: SCHLAF ~ yen xi - 10.11.2003 16:05
    - Re: SCHLAF ~ proyect_outzone - 10.11.2003 16:02
      - ps: wegen müdigkeit ~ proyect_outzone - 10.11.2003 16:07
        
        Re: ps: wegen müdigkeit ~ raterZ - 10.11.2003 21:19
        
        Re: ps: wegen müdigkeit ~ proyect_outzone - 10.11.2003 21:54