Ansicht: Klassisch | Themen | Beiträge |

re[2]: immer das gleiche... zuviele emotionen !

Anemone * schrieb am 17. Februar 2006 um 21:46 Uhr (582x gelesen):

hallo sygil,
hm, ein gedankentagebuch..... klingt gut, ist aber bestimmt sehr schwierig.

ich neige noch nicht mal dazu tagebuch zu führen.
habe mal eine zeitlang traumtagebuch geführt..... also, wenn ich mir das so nach langer zeit durchlese ist es wirklich sehr aufschlussreich.

aber zurück zum gedanken-tage-buch......

ich muß gestehen, wenn ich wiedermal so einen moment habe, dann herrscht in mir ein absolutes gedanken-gefühlschaos, dann rede ich mit mir selber, laufe durch die wohnung, bin total nervös, bekomme herzstolpern, weiche knie... sogar angst und panikattacken kamen schon vor bei dem ganzen emotionalen stress.......... ganz schlimm war es als meine mutter starb, das darauf folgende trauerjahr , da konnte man mich für fast 12 monate wirklich in die tonne kloppen.... alles schmerzen körperlicher wie seelischer natur von ihr habe ich nachgefühlt, ihre dedankenwelt erfasst und *mit*verarbeitet..

wenn ich mit keinem darüber reden kann, braucht das tage bis ich es verarbeitet habe ....
wenn ich mich ausreden kann, (und das konnte ich dieses zum allerersten mal da es mir auch zum ersten mal voll bewußt wurde) 1x hier und bei 2 nahestehenden menschen gestern und heute, dann bekomme ich das schneller im griff....z.b. bin ich jetzt ganz gut gefestigt *hab mich aber auch geerdet*......

jedenfalls verstehe ich mich in dem jeweiligen moment dann selbst nicht und wie könnte ich denn dann was aufschreiben...

hm, da es mir aber zum ersten mal sehr bewußt ist und ich darüber reden/schreiben kann, dann werd ich mir das mit dem gedanken-tage-buch nochmal durch den kopf gehen lassen.

hab lieben dank für die anregung

liebe grüße,
Anemone

  Beitrag ist archiviert