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Abnehmen...

667 schrieb am 5. September 2001 um 16:34 Uhr (387x gelesen):

Grüße dich...


hört sich sehr komplex an, das ganze.. zumal du ja offensichtlich unter nebenwirkung von medikamenten leidest... *phhhh* ich denk mal, Kontrolle über dein Essverhalten ist wichtig.. aber bewusst wirst du die nicht herbeiführen können, in dem Zustand, in dem du dich befindest...
versuchs mal mit direktem zugriff auf das UB.. indem du dir eine Sigill anfertigst, die dafür sorgt, daß dein UB für dich steuert, daß du weniger isst...

ansonsten... Fasten ist ne feine Sache.. aber wohl bei dir wegen der medikamente nicht wirklich machbar und wohl auch nicht angesagt... und die medikamente wirst du ja nicht ewig nehmen.. dir bleibt also die Hoffnung, daß nach Abschluß der behandlung mit ner normalen Diät oder dann eben heilfasten, das problem behoben sein müsste...

aus ernährungstechnischer sicht.. versuch soviel Rokost (obst und gemüse) wie möglich zu essen.. viel Trinken, Wasser oder Kräutertee ungesüßt... abends NACH 17 Uhr wenns geht gar nix mehr... Körner zum Frühstück und mittags so vollwertig wie möglich... wenig Zucker... kein Fett und wenn dann Öl und margarine keine gesättigten fettsäuren.. und Trennkost hilft auch..
und lightprodukte oder Süßstoff FÖRDERN den Appetit.. also lieber ganz sein lassen...


Schöne Grüße

ich würd die Sigill ausprobieren...

667

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