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Meditation und Hohlkreuz

basis211 schrieb am 25. Juni 2007 um 10:56 Uhr (942x gelesen):

Moin,

das ist mein erster Beitrag, also seid bitte ein wenig nachsichtig falls ich mich dumm anstelle. Hoffentlich habe ich das richtige Forum erwischt.

Ich habe folgendes Problem und hoffe ihr könnt mir einen Rat geben:
Seit einiger Zeit versuche ich dem Beispiel meiner Lebensgefährtin zu folgen und regelmässig zu meditieren. Leider habe ich ein ziemliches Hohlkreuz und wenn ich versuche mich mit einigermassem geradem Rücken hinzusetzen tut es nach wenigen Minuten so weh daß ich das ganze abbrechen muss. Wenn ich mit leicht gekrümmten Rücken sitze oder mich an der Wand anlehe geht es besser, doch meint meine Lebensgefährtin daß das nichts nützt. Die Energie wird entweder von der Wirbelsäule abgeleitet wenn ich mich an der Wand anlehne oder sie kann nicht richtig fliessen weil ich gekrümmt sitze.
Wenn ich gerade sitze dann macht mich der Schmerz mit der Zeit so aggressiv daß ich nach dem -nenne ich es mal so- Meditationsversuch schlechter drauf bin als zuvor.

Habt ihr vielleicht eine Idee wie ich was gegen das Hohlkreuz tun kann oder ob es wirklich so schlecht ist wenn ich mich mit dem Rücken wo anlehne?

Ich denke mal wenn ich quasi erfolgreicher medietiere kann ich vielleicht nach und nach meine Selbstheilungskräfte aktivieren und so etwas gegen mein Hohlkreuz (und diverse andere körperliche Gebrechen) tun, aber ich sehe im Moment keine Möglichkeit da überhaupt hinzukommen.

Über eine Antwort würde ich mich freuen.

MfG
Basis211

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