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re: mangelerscheinung? neuropathie? kribbeln in fingern und

Broomsticks schrieb am 30. September 2006 um 9:59 Uhr (888x gelesen):

> hallo,
>
>denk dran, das diese Blutwerte standarisiert sind,d.h. sie sind "normal" auf alle menschen gerichtet. Wir sind aber alle individuell, also betrachte das mal als Mittelwert.

Ansonsten kannst du einiges ausprobieren: z.B. Aspirin 100, jeden Tag eine. Wenns nach 1 Woche nicht aufhört sinds keine Durchblutungsstörungen.
Hip-Eisensaft für Babies, 1.Woche lang täglich ein Glas - immer noch müde? Kein Eisenmangel.

Ansonsten versuche 5x am Tag eine handvoll Obst und Gemüse zu essen (möglichst bunt),2x die Woche Fisch und 2x die Woche Hülsenfrüchte (Bohnen,Erbsen,Linsen)
Wenn du magst auch Hirse

Damit müsstest du alle Vitamine und Spurenelemente drin haben.
2x täglich ein Joghurt, Quark oder Käse für Calcium nicht vergessen.

Probiers mal

Gute B/esser/ung

Broomsticks

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