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re: Angstzustände

Nidija schrieb am 6. Juli 2006 um 19:25 Uhr (842x gelesen):

Hallo...

Ich war gerade beim lesen ein wenig überrascht. Ich habe nämlich manchmal auch so etwas ähnliches wie du es erlebst... Bei der Arbeit ist es am schlimmsten. Denn, da kann man nicht einfach weg rennen. Äußerlich sieht man dann so aus als wäre man ok, innerlich ist ein katastrophales unkontrollierbares Chaos das einen zerfrisst. Bei mir zumindest, ist es so in der Art. Ich denke, es ist sehr schwer zu lernen mit so etwas um zu gehen. Ich glaube, so etwas wird einen ein Leben lang verfolgen. Aber man kann etwas tun, um das Ausmaß und die Intensivität zu beeinflußen, sowie die Häufigkeit der "Attacken".

Ich könnte dir, wenn du willst, ein wenig erzählen wie ich mit so etwas versucht um zu gehen... Vielleicht hilft es dir. Vielleicht auch nicht.

Auch das mit der unerträglichen, sehnsüchtigen Nähe kenne ich irgendwie... Das wichtigste ist, dass du dich nicht vergleichst.. Du musst das akzeptieren, es ist deins, es gehört zu dir. Wenn du dich so annimmst, wie du bist, dann ist es einfacher einen Weg zu finden.
Und weil es deins ist, kannst du bestimmen über dich! Das ganze ist sehr verstrickt, ich persönlich suche seit Jahren nach Lösungen.. Mittlerweile ist es besser geworden.
Die Attacken bei der Arbeit haben mich gezwungen etwas in meinem Leben zu ändern.
Inzwischen sage ich öfters was ich denke, ich lächle nicht aus Höflichkeit (leichter gesagt, als getan). Und dies bringt natürlich Stress, Beschwerde von Kollegen und komische Fragen mit sich.. Aber dir persönlich wird es dadurch besser gehen. Du wirst dich leichter fühlen. Wie gesagt, wenn du willst, können wir uns mal ausführlich darüber unterhalten (e-mail), denn alles was ich dazu meine, hier auf zu schreiben, das würde den Rahmen hier sprengen.


Alles Gute, und denk daran: "Du bist in deinem Leben der wichtigste Mensch!- Dann kommen die anderen."

Liebe Grüße,

Nidija



> Hallo,
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> ich weiß nicht mehr weiter, seit ein paar jahren habe ich angstzustände.
> heute zuum beispiel in der arbeit musste ich kassieren. freundlich lächeln, sehr zügig, anstandshaft, korrekt. das in der rushhour. und dann bekam ich einen angstzustand. ich wäre am liebsten davon gerannt, hätte angefangen zu schreien, mir eine kugel in den kopf geschossen(um den ernst zu verdeutlichen), aber nein, ich musste weiterarbeiten. und zwar genauso wie es von mir verlangt wurde. in einer total traumatischen situation, musste ich lächeln, freundlich sein. ich halte das nciht mehr aus. ich weiß nicht was aus mir werden soll. es ist wohl schlechtes karma, und ich werde dies wohl bewältigen können, relativ gesehen, habe ich schon viel exzellent weggesteckt, aberr irgendwie fragt man sich ob es überhaupt noch sinn macht das alles....
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> Lg Traumatic
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