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re[2]: Panikattacken durch Koffein?

Offset schrieb am 29. November 2005 um 8:34 Uhr (786x gelesen):

> Auch wenn ich mich einige Leute auslachen: Es IST eine Sucht. Ich merke es z.B. daran, dass nach z.B. 3 Monaten Entzug ein einzige kleine Cola-Flasche ausreicht, dass ich wieder sofort "an der Cola-Flasche" hänge...

Grüße dich,

wer dich deswegen auslacht hat entweder keine ahnung oder ist Ignorant.

Was cola betrifft kenne ich das auch, habe mich mal damit beschäftigt, nicht die geringe menge koffein ist es, sonder der zuckergehalt ist sehr sehr hoch in cola, das macht eher süchtig.

Stimmt schon das cola süchtig machen kann ich war davon betroffen.

Ich habe öfters tee getrunken oder die aller beste methode ist es, einfach Leitungswasser zu trinken in einer cola flasche gefühlt.

Anfangs erfordert das ganze sehr viel disziplin, wenn ich jetzt ein glas cola trinke dann schmeckt es mir nicht mehr, es hat aber auch was mit gewohnheit zutun.

Mit rauchen ist es ähnlich das meiste spielt sich eher im kopf ab und ist sehr stark gewohnheitsbedingt.

Ich habe mal eine analyse über mein eigenes rauchverhalten gemacht, das hat mir geholfen das rauchen sehr stark einzuschränken.

Ich habe festgestellt das wenn ich beschäftigt bin und viel draussen bin, stadt oder irgendwo spazieren das ich teilweise gar nicht geraucht habe.

War ich zuhause schon gings los eins nach dem anderen aufgeglüht.

Habe mein zimmer komplett renoviert und geraucht wird nur draussen, es ist wirklich lustig denn bei den temperaturen vergeht mir die lust dazu. Ab und zu ist der drang so stark das ich doch vor der tür gehe.

Immer hin hat mir meine eigene analyse soviel gebracht das von ca. 20-25 zigaretten am tag das ganze auch 3-6 am Tag reduziert habe und das mehr als 2 monaten schon.

Wenn ich spazieren gehe vergesse ich die zigaretten bewusst, das heisst ich nehm keine mit.

Die ganze aktion leitet mich dazu mehr spazieren zu gehen und mehr draussen zu unternehmen.

Habe mal neulich mit freunden dart gespielt, und mir wurde ne cola spendiert da ich kein alk trinke. Ich habs nicht ganz ausgetrunken hat mich angeeckelt.

Früher dagegen hab ich 2 - 3 Liter am Tag getrunken, hatte oft Magenbeschwerden, ich musste sogar mal ins krankenhaus, seit dem fass ich des gesuff nicht mehr an.

Meinen magen gehts immer besser und es ist wirklich so, der übermässige zucker beruhigt fehlt der aber wird mann unruhig, man kann nicht schlafen.

Hoffe dir bringt das ganze gekritzel hier was.

Greetz
Offset

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