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re[2]: glaub ich nicht ...

Jasmine schrieb am 27. Juli 2005 um 20:45 Uhr (813x gelesen):

> Hallo Jasmine :-)
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> ich bin kein Arzt, aber ich glaube persönlich nicht an Übersäuerung, wenn man sich vollwertig gesund und abwechslungsreich ernährt. Ich denke vielmehr, damit wird ein ordentliches Geschäft gemacht: schließlich sollen die Leute Basenmittel kaufen (nicht viel anderes als Mineralstoffpulver). Übersäuerung kann eintreten durch einseitige nährstoffarme Kost (Weißmehl, -zucker, Fleisch, keine Frischkost), und die versucht der Körper über lange Zeit hindurch auszugleichen, sie wird also gar nicht sofort spürbar. (Habe ich zumindest mal gelesen.)
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> Ich kann mir aber vorstellen, daß du dich gesund und ausgeglichen ernährst und auch ausreichend Wasser statt Süßgetränken trinkst (und wenig Kaffee, bes. Filterkaffee sowie Alkohol). So kann eine Übersäuerung nicht stattfinden. Bei Sodbrennen gibt es andere Verdachtsmomente: Ganz obenan steht da Streß - Solarplexus, Magennerven - viele reagieren mit einer Überproduktion von Magensäure auf Streß (Gastritis, Magengeschwüre sind "Managerkrankheiten"). Oder auch eine Überempfindlichkeit gegen bestimmte Nahrungsmittel (z.B. Süßmilchprodukte). Auch beachten sollte man eine Reaktion, wenn man ein bestimmtes Nahrungsmittel zum ersten Mal seit langer Zeit zu sich nimmt. Oft muß der Körper sich erst wieder daran gewöhnen.
> Stark saure und gewürzte Speisen solltest du vermeiden - ebenso wie zuviele und besonders leere Kohlenhydrate.
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> Auch eine Möglichkeit ist eine früher einmal überstandene Vergiftung des Verdauungssystems (z. B. durch schlechtes Fleisch oder Nüsse): dadurch kann das Bakteriengleichgewicht in Unordnung geraten sein, und das kann sich im ganzen Verdauungstrakt - nicht nur in Leber oder Darm - auswirken. Vielleicht solltest du das einmal ärztlich austesten lassen und dann einen guten Naturheilkundearzt oder HP aufsuchen.
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> Einen lieben sonnigen Gruß,
> myrrhe
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Hallo myrrhe :-)

Soo gesund esse und trinke ich auch nicht immer ;-) Ich hab heute auf Wasser ohne Kohlensäure umgestellt, ist jetzt wirklich schon besser mit dem Magen. Auch die Milch vertrage ich nicht länger, also weg damit. Alkohol, Kaffee, starke Gewürze etc. meide ich sowieso. Den Stress kann ich leider nicht ganz umgehen, versuche aber durchzuatmen und zwischendurch länger zu schlafen. Danke für Deine ganzheitlichen Tipps, werd nun noch mehr darauf achten.

LG Jasmine

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