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Re: @Iren

Irene schrieb am 1. November 2004 um 15:40 Uhr (654x gelesen):

hallo mysika,
> na das hätte ich ja nicht gedacht, dass du mit Pfunden zu kämpfen hast. Ich hatte immer das Bild einer ziemlich schlanken Frau vor mir bei dir :)

** das kommt daher das ich ein ziemlich schlankes realitätsdenken bezüglich dicksein habe!

ich bin sogar der meinung das sich alle dicken menschen selbst belügen wenn sie sich sagen sie fühlen sich wohl, sie könnten alles machen, hätten keine nachteile ect.
sie reden sich ihre pfunde schön!

fakt ist das es halt wirklich ungesund ist, das es keinen spaß macht sich viel zu bewegen und schon fängt der teufelskreis an!

daher auch diese blöden sprüche:

rund na und!
rund ist gesund!
dicke sind gemütlich(ja logo, werden bequem)

bei mir spielt auch noch die vererbung eine große rolle.
meine schwester kommt nach vatern, der hatte bis jetzt im alter noch nie irgendwelche gewichtsprobleme.

trotzdem lasse ich mich aber noch lange nicht unterkriegen!

deine tricks in ehren mysti, aber das hat schon wieder viel mit selbstdisziplin zu tun!

eine ernährungsumstellung muß man beim fachmann lernen und es wirklich ins hirn gebrannt bekommen sonst bringen alle gut gemeinten ratschläge gar nichts!
wenn man sich jahrelang falsch ernährt hat, ist eine umstellung umso schwerer!

das ist schwerer als wie mit dem qualmen aufzuhören!

eine gute ernährung, und zur guten ernährung zähle ich kein bis mäßig fleisch, viel fisch, gemüse, obst, fruchtschorlen tee ohne zucker viel wasser/selter ....ist ohne bewegung gar nichts!
und ab einem bestimmten gewicht sollte man sich einen ärztlichen bewegungsplan auswerten lassen.

bewegung und ernährung gehen hand in hand!

aber die selbstdiziplin.....

vielleicht noch was....

es darf die psyche nie vergessen werden!

viele haben wie beim rauchen das gefühl ihnen wird was"genommen". somit ein verlustgefühl.....

tja, das ist ein thema was vieles in sich birgt...

lieben gruß,
Irene

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