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@Saul Jes

Irene schrieb am 1. November 2004 um 8:03 Uhr (612x gelesen):

hallo Saul Jess,

ich mag dir gerne sagen das ich eine"leidensgenossin" bin dessen selbstdiziplin immer noch zu wünschen übrig läßt.

ich habe es mit einigen methoden meine pfunde herunter zu bekommen probiert.

angefangen mit chrashdiäten die mich in 14 tagen 14 kilo leichter machte(frag mich nicht wie ich das überlebt habe) fazit: nie wieder und zur nachahmung nicht zu empfehlen!
FDH ist genauso ein mist!
Trennkost kann ich nicht machen weil ich viele lebensmittel nicht vertrage.

meine jüngste methode waren die weight watcher. die seid neuster zeit ein punktesystem ausgeklügelt haben, was mir sehr gut gefällt und auch leicht in den alltag einintegriert werden kann, 1x die woche treffen sich die damen und herren und es kostet glaub ich jetzt 10.-€ pro treff.
*bin am überlegen ob ich das noch zusätzlich wieder anfange*

das nächste was ich probieren werde, akupunktur!
habe eine neue hausärztin die das macht, mal schauen.

dann, mag ich dir sagen, alleine ist man mit dem abnehmen schnell überfordert.wenn man sich so hinstellt und es ist einem bewußt wieviele pfunde purzeln müssen, dann weiß man zwar das dies passieren muß, aber die erwartungen die man an sich selber hat und die erkenntnis wie schwierig das ist auch nur 2 kilo zu verlieren, lassen die hoffnungen es jemals zu schaffen sehr schnell sinken!
bei diesen ganzen selbstgemachten diäten(FDH) kommt es auch oft zu mangelernährung. wenn dem körper gewisse stoffe fehlen, dann meldet sich bald der heißhunger und wir fangen an uns nochmehr hinein zu stopfen als vorher!
ne freundin meinte mal"da wird der ekligste käse zur delikatesse"!
daher ist die rückfallquote sehr hoch!

ein freund von uns hat 20 kilo mit hilfe eines ernährungsberaters abgenommen.
das wäre gerade was für leute die durch ihren job sehr gefordert werden.

nichts desto trotz kommt man um einige punkte nicht drum herum.
1. bewegung
2. weniger fett
3. wenig zucker

und das dann kontinuierlich und nicht nur mal zwischendurch!
tja, wissen tun wir das wohl alle, nur die praxis lässt oft zu wünschen übrig.

was das entwässern und reinigen von innen anbelangt würde ich uns, den dicken, raten nie ohne ärztlichen rat sowas auszuprobieren, weil das halt ganz schön auf den kreislauf gehen kann!

liebe grüße,
Irene

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