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Re: atmen

MV schrieb am 26. Juli 2004 um 20:40 Uhr (598x gelesen):

> Ich habe heute mit einem Messgerät meinen elektrischen Hautwiderstand gemessen. Dabei ist mir etwas aufgefallen. Jedes Mal, wenn ich eingeatmet habe, ist mein Stresspegel leicht angestiegen. Beim Ausatmen dagegen wurde ich wieder lockerer. Es kann sein, dass ich heftiger einatme, denn das langsame Ausatmen finde ich angenehm. Beim langsamen Einatmen hingegen hab ich häufig ein Gefühl der Atemnot.
> Wie atmet ihr ? :-)


Dreh es doch einfach um: AKTIV ausatmen - PASSIV einziehen LASSEN.

Alles ganz freiwillig. Zwang ist beim Atmen immer schädlich. Versuche, sobald es natürlich fließt, in einen (freiwilligen!) Rhythmus zu bringen. Z.B. 6 Schläge ein - 6 Schläge aus. Keine Pause! Nach 2 Minuten schwingen alle Körperzellen in diesem gleichförmig pendelnden Rhythmus - und somit schwingst du mit der kosmischen Kraft und sie mit und in dir. Das ist Heilatem wie es Regardie lehrt.

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