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Re: Ängste / Angstzustände / Panikattacken

myrrhe schrieb am 14. Januar 2003 um 8:21 Uhr (458x gelesen):

Liebe Helena,

also als reine "Krücke" und bloß lieb und nett würde ich
denn Ausdauersport doch nicht betrachten. Es kommt
nämlich auch darauf an, selbst etwas aktiv zu tun. Und
das ist etwas sehr Wichtiges.

Geistige Heilung ist natürlich, das wissen wir beide,
wesentlich und in ihrer Bedeutung nicht zu
unterschätzen. Ich habe aber gemerkt, daß viele
Menschen gern tun lassen, weil sie das Selbsttun
verlernt haben. Und das Selbsttun ist der allererste
Schritt dazu, sich aus seinem Kokon zu befreien.
Kreativität ist eine andere Möglichkeit, selbst etwas zu
unternehmen. IAusdauersport aber, und deshalb habe
ich das so ausführlich besprochen, führt auch noch zu
einem besseren Körpergefühl.

Meine liebsten Morgengrüße,
myrrhe

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