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Re: Schlaflos, und das schon mit 14 Jahren... Bitte helft mir! *

betti schrieb am 8. Oktober 2002 um 8:55 Uhr (376x gelesen):

Hallo Blue,
aus der Welt der Kräuter kannst Du es mit Tee aus Hopfenzapfen versuchen. Das schmeckt nicht so toll ...aber Du kannst ja einen Teelöffel Honig beimischen. Laß Dich über die Dosierung in der Apotheke beraten.
Vielen Menschen, die ich kenne, hat auch folgendes geholfen : Leg Dich auf den Rücken, die Beine leicht gespreitzt und die Hände mit den Handflächen Richtung Himmel. Jetzt versuche, über die Handflächen und den Kopf eine Verbindung zum Universum herzustellen und denk an "Gott und die Welt" und vor allem nicht an´s Schlafen.
Alles Gute für Dich
betti

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