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Re: Schlaflos, und das schon mit 14 Jahren... Bitte helft mir! *

Aylani schrieb am 8. Oktober 2002 um 8:42 Uhr (426x gelesen):

ich kann mich uruz nur anschließen. Ich hatte so ein ähnliches problem wie du. ich konnte oft tagelang nicht einschlafen, bin immer wieder aufgewacht. Ich hab schon panik bekommen, wenn ich nur daran gedacht habe ins bett zugehen. irgendwann hab ich mir dann gedacht. is doch total egal, dann schlaf ich eben nicht ein, is ja nicht das erste mal!! ich hab mir eingeredet dass es nicht so schlimm ist, wenn ich nicht sofort einschlafe. und siehe da, es hat geklappt. ich schlief einfach so wieder ein ohne probleme. wenn ich in der nacht aufwachte, hab ich das selbe gemacht. es funktioniert. du darfst dir aber auf gar keinen fall panik machen, sonst klappt es vermutlich nie.

das mit dem sport ist auch eine sehr gute idee! versuch es! powere dich so richtig aus, bis du total erledigt bist. und beschäftige dich mit deinem problem, welches dich soweit gebracht hat. es muss ja einen grund für dein schlafproblem geben.

ich wünsche dir viel erfolg!!!

Licht&Liebe
Aylani

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