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Re: Hilfe bei Konzentrationsübungen !!!!!!!!!!!!!

Dorothée schrieb am 23. Oktober 2002 um 18:44 Uhr (449x gelesen):

Hai Du, ich kann Dir nur schreiben, was ich mache. Kannst es ja mal ausprobieren.
Also: Ich setz mich hin. Lasse mich total fallen. Und erst wenn ich total "gefallen" bin, fange ich an, mich zu konzentrieren. Eine höhere Energie anrufen, die Kerze visualisieren und mit ihr eins werden.Usw....
Mache jeder was er will und wir er es kann. Finde auch Du es selbst raus, wie das bei Dir funktioniert.
Ich wünsche Dir wunderschöen Erlebnisse. Von Herzen Do
> Bitte schreibt nur was zu diesem Beitrag, wenn ihr auch selbst verschiedene Konzentrationsübungen praktiziert!!
> Ich habe ein gewaltiges Problem. Wenn ich meinen Körper bei einer Konzentrationsübung entspanne, kann ich mich auf einmal nicht mehr konzentrieren. Jedoch wenn ich meinen Körper sehr anspanne, kann ich mich sehr gut auf etwas konzentrieren. Jedoch nach zirka 20 Minuten muss ich einfach aufhören, da mein Körper diese Anspannung nicht mehr aushält und sich automatisch entspannt und damit meine Konzentration ausgeschaltet wird. Ich fühle mich danach sehr verspannt. Die Anspannung liegt meistens im Augenbereich und im Bauchbereich. Beide werden von meinem Körper automatisch angespannt, wenn ich mich auf etwas total konzentriere. Bitte gebt mir keine Ratschläge, dass ich den Mittelweg probieren soll. Ich hoffe auf konstruktive Beiträge.

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