Schattenarbeit nennt man es wenn man in sich geht und schaut was in einem los ist und dann daran arbeitet.
Man kann über Meditation an sein unterbewusstsein heran kommen um nachzuschauen wo die probleme her kommen.
Dabei können auch verdrängte geschehnisse wieder bewusst werden.
wenn du befürchtest das in deiner vergangenheit etwas schlimmes passiert sein könnte solltest du vielleicht einen menschen deines vertrauens dabei haben der auch für meditation verständnis hat und dich geistig auffangen kann.
Mehr tips zur Schattenarbeit bekommst du im Hexenforum und Anregungen zur Meditation von
oliver@meditationswelten.de , er leitet das Meditations Ressort von Paranormal Deutschland e.V. und ist sehr nett.
Ich würde dir gerne meine e-mail-addy geben, habe aber kein bock auf den Spam der dann wieder kommt (es gibt sogenannte such-robots welsche i-net-seiten nach e-mail-adressen durchsuchen).
Aber es gibt auch noch einen anderen Weg. Du kommst über die Chatseite von Paranormal in den Chat und fragst dort einfach nach Collision. Sollte ich nicht da sein sprichst du Feenminze an und sie holt mich in den Channel oder sie gibt dir meine e-mail-addy wenn ich nicht online bin.
Wenn du nicht über das Chat-applet von Paranormal in den Chat rein kommst dann versuche es mit dem link unten.
Du musst nur in das obere Feld deinen Nick-Namen eingeben und in das untere Feld #paranormal.de und dann auf "Login" klicken.
Grüße
Collision / Kalle