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Re: Schlaflose Nächte J

jenta schrieb am 27. September 2004 um 18:32 Uhr (503x gelesen):

> wenns aufhört, solltest du mit diesen dingen aufhörn, auch mit dem licht, denn sonst bekommst du panik, sobald du diesen schutz nicht mehr hast, das schürt die angst und deine empfänglichkeit.

> *** Im Moment wage ich es nicht, auch nur eine Nacht ohne Licht, wenn auch in dezenter Form, zu schlafen. Habe es einfach schon zu lange zu meiner Gewohnheit gemacht (viele Jahre).

liebe suhela!
vielleicht stimmt es ja nicht, aber ich denke gerade dann solltest du damit aufhörn, und zwar für längere zeit. und auf gott vertrauen, dass dir nix passieren kann. vertrau dich einer höheren guten macht zum schutz an, gott oder göttin ist egal... das fuktioniert besser, als sich ständig selbst verteidigen zu müssen. das ist abernur meine meinung gell.
vertrauen, dass dir nix passieren kann ist das wichtigste!!
was soll schon passieren, wenn du ohne licht schläfst? es ist wichtig dass du diese erfahrung wieder mal machst...
natürlich kanns passieren, dass du aus lauter panik alpträume bekommst, aber du solltest dich von diesen hilfsmitteln entwohnen und dem problem auf den grund gehen: der angst keine chanse geben, sonst lebst du irgendwann nur mehr in angst, das wir immer schlimmer!! dein ziel sollte es sein möglichst angstfrei und unbeschwert leben zu können.
oft kommt die angst vorm dunkeln, vor einbrechern, spinnen, und die alpträume die aus angst entstehen von ganz woanders her, ungreifbare ängste werden woanders hinprojeziert. oft ist das wenn der wahre grund entweder verdrängt wird und daher nicht greifbar ist, oder wenn die angst über generationen weiter gegeben wird, und man sie deswegen nicht zuordnen kann. eine systemische familienaufstelung bei einer guten therapeutin/ therapeut könnte dir vielleicht helfen den wahren grund für deine angst/ für deine alpträume herauszufinden, und sie so auflösen helfen. mir hat das sehr viel geholfen!!!
ich wünsch dir alles liebe!! und auch deiner freundin!!
lg jenta*

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