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re: aufwachen aus luzidem traum

tom * schrieb am 30. Oktober 2008 um 13:38 Uhr (1331x gelesen):

Das Phänomen heisst "falsches Erwachen". Ich habe damit weniger Probleme, da ich froh bin wenn ich falsch anstatt richtig erwache. Falsches Erwachen ist im Prinzip immer noch ein luzider Traum und eröffnet damit die chance auf ein Abenteuer. Ich würde ( und tat dies auch schon) in dieser Situation das Zimmer verlassen und nach draussen gehen und den LD geniessen bsp. rumfliegen oder so....bis ich dann halt richtig erwache.

Falls ich richtig erwachen möchte, würde ich verschiedenes ausprobieren: In der Regel beendet ein Fokus auf den Körper oder ein Fokusieren auf eine Stelle der Umgebung den LD. ich würde beides mal versuchen. bsp. wenn ich im Bett (falsch) erwache bewusst versuchen meinen Körper zu spüren, bis ich sicher bin, dass ich richtig wach bin. odder zb auf eine Stelle an der Wand starren bis ich sicher bin, dass der Traum vorbei ist.
rationales Denken kann auch den LD beenden. versuche zb deine Bewusstheit zu steigern indem du dich erninnerst was für ein Wochentag ist oder indem du einfach Rechungen löst. solange dies nicht gelingt brauchst du gar nicht aufzustehen, da du scheinbar noch nicht voll da bist und sonst nur wieder in einen LD abgleitest.

Das wären mal ein paar Anregungen. zudem würde ich das ganze spielerisch locker sehen. Kann dir ja nichts passieren... Vielleicht bist du nachher gerädert weil du dich emotional so sehr abmühst zu erwachen?

Gruss Tom

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