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re[2]: Schreck

Nurdug schrieb am 13. September 2006 um 15:11 Uhr (712x gelesen):

> Hallo!
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> > Dann hörte ich jedoch, wie jemand mit schnellen Schritten aufs Schlafzimmer zurennt und das jagte mir so einen Schreck ein, dass ich sofort die Augen aufschlug und alles beendet war.
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> Daran ist nichts schlimmes. Der Punkt ist vielleicht eher, dass du zu wenig neugierig bist, denn theoret. hätte es auch dein Schatz sein können. - Also erlaube dir ruhig auch mal ein anderes Szenario. Du hast einen 2. Versuch sofort ausgeschlossen, obwohl du wahrscheinlich jetzt vorbereitet gewesen wärest. D.h. Schreckwirkung nur noch 50%.
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> I.Ü. zeigt dir der Schreck etwas WUNDERBARES! *Du kannst alles sofort beenden.* Warum also noch Angst haben? Wenn es KLICK gemacht hat, brauchst du nicht weiterlesen.
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> > Wieso bin ich so ein Schisser ????
> > Im Dunkeln hab ich Angst zum Üben, überhaupt hab ich in letzter Zeit Angst im Dunkeln, erinnert mich arg an meine Kindheit, als immer eine Lampe brennen musste.
>
> Angst-Vorstellungen kann man mit Lösungs-Szenarien begegnen.
>
> Ich habe die meisten meiner Angst-Vorstellungen als unbegründet erkannt ... und im Übrigen zeigt die Angst einen Mechanismus: Gedanke (zB als Bild) + Gefühl = glaubhafte Realität im Kopf.
>
> bye
> void
>
Bei mir machts im Kopf ganz oft "Klick", nur rutscht diese Erkenntnis selten in den "Bauch", sprich Gefühlsebene. -Theorie und Praxis - das alte Problem.
Aber ich arbeite daran, danke für die Antwort.
tschüs, nurdug

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