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re: Schreck

void schrieb am 13. September 2006 um 8:55 Uhr (642x gelesen):

Hallo!

> Dann hörte ich jedoch, wie jemand mit schnellen Schritten aufs Schlafzimmer zurennt und das jagte mir so einen Schreck ein, dass ich sofort die Augen aufschlug und alles beendet war.

Daran ist nichts schlimmes. Der Punkt ist vielleicht eher, dass du zu wenig neugierig bist, denn theoret. hätte es auch dein Schatz sein können. - Also erlaube dir ruhig auch mal ein anderes Szenario. Du hast einen 2. Versuch sofort ausgeschlossen, obwohl du wahrscheinlich jetzt vorbereitet gewesen wärest. D.h. Schreckwirkung nur noch 50%.

I.Ü. zeigt dir der Schreck etwas WUNDERBARES! *Du kannst alles sofort beenden.* Warum also noch Angst haben? Wenn es KLICK gemacht hat, brauchst du nicht weiterlesen.

> Wieso bin ich so ein Schisser ????
> Im Dunkeln hab ich Angst zum Üben, überhaupt hab ich in letzter Zeit Angst im Dunkeln, erinnert mich arg an meine Kindheit, als immer eine Lampe brennen musste.

Angst-Vorstellungen kann man mit Lösungs-Szenarien begegnen.

Ich habe die meisten meiner Angst-Vorstellungen als unbegründet erkannt ... und im Übrigen zeigt die Angst einen Mechanismus: Gedanke (zB als Bild) + Gefühl = glaubhafte Realität im Kopf.

bye
void

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